有一种美叫长期运动，比整容美得高级！看这几组运动前后对比就懂

爱美之心，人人皆有，如果想要步入中年阶段，也依然年轻貌美，那么我们一定要自律做好“长期运动”，只有这样才能保持你的身体新陈代谢和活力，因为这种美更持久，更健康，比整容来的美实在多了。近两年你会发现，很多女明星发的日常视频，就算是四五十岁比例甚至是气色，肤色，皮肤的松紧度都没有多大的变化，这也是依赖日常比较自律，要不然身体依然容易发福。 我们首先来看一下这位普通女性作为素人的她，年龄到了，54岁依然像37岁的时候有气质，真正相差近十几岁，但依然保持高挑纤瘦的身材比例，通过运动之......

2024-12-21